2014年波士頓大學精神科教授 Bessel van der Kolk 推出的《心靈的傷，身體會記住》一書中提出，心靈的傷不僅停留在思維中，身體亦儲存著未釋放的情緒。從認知層面改善的同時，從身體介入的方式，有助於重拾失落的身體意識，最終達到心靈與身體的真正和解。
人體的感覺神經系統包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、前庭覺和本體覺。其中，觸覺、前庭覺和本體覺特別重要。
觸覺系統透過皮膚感知觸覺和溫度，正向觸覺經驗能提升情緒穩定、減輕焦慮與改善睡眠。前庭覺負責保持平衡，提升警醒度和專注力。本體覺系統幫助辨別肢體位置和動作，促進注意力、記憶力及抗壓力，並改善對其他感覺的反應。這些系統共同支援日常生活的基本功能。
我們的課程透過身體接收到的感覺刺激，安定神經系統，來改善基礎的感覺調節和自我調節能力，進而提升睡眠品質、情緒管理能力、抗壓力和專注力，以及更高階的學習能力、工作效率和人際互動能力。